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中药食疗暖你一冬!

发布时间:2023-12-27

  温度明显下降会导致血管容易收缩,血液循环不畅,从而加重心脑血管疾病的症状。因此,心脑血管疾病患者需要特别注意保暖和避免受凉,避免出现血管收缩引起的不立即博注册app适症状。

  当空气湿度加大时,空气中的有害物质容易增加,从而加重呼吸系统疾病的症状。因此,呼吸系统疾病患者需要注意避免户外活动,保持室内空气流通,避免吸入有害物质。

  同时,皮肤也容易变干,从而引发皮肤瘙痒、脱皮等问题。因此,我们需要特别注意保护皮肤,使用保湿乳液,避免长时间暴露在寒冷潮湿的环境中。

  姜茶:姜具有温暖身体的作用,可以帮助散寒。将生姜切片,加入热水中冲泡,加入适量的蜂蜜调味,可以起到温暖身体的作用。

  肉桂茶:肉桂有温阳散寒的功效,能够促进血液循环,提高体温。将肉桂研磨成粉,用开水冲泡,加入适量的蜂蜜,可以饮用。

  当归茶:当归具有活血调经的作用,对于女性来说尤为适宜。将当归片加入热水中泡制,可以帮助散寒、活血暖身。

  党参枸杞茶:党参和枸杞都具有温补作用,可以增强人体的抵抗力。将党参和枸杞一起用热水冲泡,可以起到温补的作用。

  当归羊肉汤:当归具有活血调经的作用,羊有温补身体的作用。将当归、羊肉、姜片一起煲汤,可以起到温暖身体的作用。

  枸杞炖鸡汤:枸杞和鸡肉都具有滋阴补肾的功效。将枸杞、鸡肉、姜一起炖煮,可以起到滋补身体的作用。

  莲子百合炖猪肺汤:莲子和百合都具有滋阴润肺的作用,适合用于治疗干咳、咽干等症状。将莲子、百合、猪肺一起炖煮,可以起到滋润肺部的作用。

  蜜枣炖银耳:银耳具有滋阴润肺的作用,蜜枣具有养血安神的作用。将银耳、蜜枣、冰糖一起炖煮,可以起到滋润肺部、润燥的作用。

  蜂蜜山药粥:山药具有益气健脾的作用,蜂蜜具有补气益肺的作用。将山药、糯米一起煮成粥,最后加入蜂蜜调味,适合冬季进补。

  特别提醒:无论是中药茶饮还是药膳,食用之前请咨询医生或中医师,特别是慢性疾病患者或孕妇,需要特别注意。

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